こんにちは！レム睡眠派の宮本です^ ^笑 今日のテーマは筋トレ 筋トレを始めて 3ヶ月程経ちました その結果と心境の変化 まず結果から 体重が54→60kgになりました テッテレー！！ 筋トレに関しては かなりストイックにやりました 一時期、首を痛めて二週間ほ…