こんにちは！サファイア派の宮本です^ ^ 以前、僕は変わりたいと本気で思うなら 自己否定から始めようという記事を書きました 内側から変えていく(ソフト面)的なお話 今日は誰でも簡単に変われる 具体的なコツ(ハード面)をお伝えします^ ^ 題してテーマは 変…